Что такое лицевая йога?
Лицевая йога – это вид физических упражнений, направленных на укрепление, уплотнение и укрепление мышц лица. Она известна своей способностью уменьшать морщины и делать вас моложе. Лицевая йога начала набирать обороты в 2008 году, когда опытный инструктор по фитнесу по имени Гари Сикорски разработал упражнения для лица для своего веб-сайта. С тех пор она стала все более популярной благодаря своей способности улучшать цвет лица без каких-либо дорогостоящих процедур или вмешательств.
Основное предположение, лежащее в основе лицевой йоги, просто: как и другие части тела, мышцы лица можно тренировать специальными движениями и позами – часто включающими надавливание пальцами на определенные области кожи. Это стимулирует кровообращение в этих областях, что помогает укрепить обвисшую кожу вокруг глаз, подбородка, лба и шеи, а также делает морщины менее заметными с течением времени при регулярных занятиях каждую неделю или две недели для достижения долгосрочных результатов.
Одним из преимуществ практики лицевой йоги является то, что для нее не требуются никакие инструменты; все, что вам нужно, – это ваши руки! Таким образом, это делает ее относительно недорогой формой лечения по сравнению с ботоксом или наполнителями, которые часто используются людьми, ищущими антивозрастные решения. Более того, многие люди находят, что им нравится делать лицевые упражнения из-за их расслабляющего характера – часто сообщая ощущение спокойствия после выполнения их благодаря улучшенному кровообращению по всему лицу. Кроме того, некоторые могут также заметить изменения в своем эмоциональном состоянии с точки зрения уверенности в себе, что приводит к большей позитивности о себе благодаря увиденным положительным результатам от посвященного практике времени каждую неделю.
Сколько времени занимает лицевая йога, чтобы начать действовать?
Эффекты лицевой йоги будут различаться в зависимости от человека и того, как много усилий он приложит к своей практике. Как правило, большинство людей начинают видеть результаты через 4-6 недель регулярной практики. Также, поскольку лицевая йога является образом жизни, постоянная практика со временем приведет к более глубоким и долгосрочным результатам.
Какие преимущества лицевой йоги?
Улучшение упругости кожи: одним из главных преимуществ лицевой йоги является то, что она может помочь улучшить упругость кожи и уменьшить морщины, обвисание и отечность на вашем лице со временем.
Увеличение кровообращения: регулярная практика упражнений лицевой йоги помогает увеличить кровообращение в мышцах лица, что может способствовать более здоровому цвету